キツネのダイエット日記

政治家は笑いをとる必要は無い

辞任するらしいですね

プライベートでの発言だそうですが・・・

レベルが低すぎます

良い学校を出て国を動かす程の方が・・・

政治の世界に入って日本を良くしようと言う志を持っていたのではないのですか?

大臣を辞めても政治の世界には残るのですよね?

役職を辞めただけですよね?

なぜ

震災の復興や日本を良くする為に頑張らないのですか?

辞めたらチャラですか?

必死に頑張ってる国民を馬鹿にしてますか?

みんな毎日必死に生きています

日本の未来を子供たちに託すために必死です

任期満了まで日本の為に頑張れませんでしたか?

予算が無いなら無報酬ででもやってみればいいのに

報酬って結果によって出されるものですよね

これくらいはやってくれるだろう

って言う事で先払いする時もあるでしょう

しかし結果の伴わない作業に報酬は発生しませんよ?

一家の大黒柱は家族の人数分・・・

上司は部下の・・・さらに社長さんは従業員の人数分・・・

全ての生活をしょって立っています

国なら全国民の生活をしょってるんです

それだけの気概を見せていただきたいです

なんだか政治が不信感で溢れかえってしまいました

自分に関係ないなんて言えない話だから書かせていただきました

タバコ増税するの?

おはようございます

昨日立ち仕事を12時間やって体が痛いキツネです

疲れました・・・

ところで、タバコはまた増税するのですかね

健康のためにタバコを増税します・・・???

健康のためにタバコの販売を禁止します・・・じゃなくて?

健康のためって言うなら増税はおかしいでしょ?

700円なら販売数が減っても税収は変わらないとか?

健康のためなんですよね?

税収のためなんですか?

自分が嫌いだから虐めてるんですよね?

国会議員で大臣という権力を持つものが弱いもの虐めですか?

税金は必要なら平等にとりましょうよ

それにまずやる事があるんじゃないですかね

あなたたちの手当てを減らしてみませんか?

あなたたちの特権を減らしてみませんか?

日本にいる外国人の為に日本人の税金を使うなら

日本人の事をもっと考えてみませんか?

国民主権の社会において、自分たちのリーダーを

自分達で決める事が出来ないのはおかしいですね

リコール選挙を求めたいです

議員のみなさん

権力は人を育て、人を潰します

皆が笑って暮らせる世を作ってください

自分の事しか考えない・・・利益しか求めない・・・

そんな世の中はもういりません

今日はダイエットに関係なくてごめんなさい

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台風一過とはなりませんね

台風一過。晴天に恵まれて・・・って

いつもならそうなるはずなのにね～

今回のはノロノロ動いた上に通り過ぎた後も

まだまだ愚図ついてます(汗)

昨日は、大河ドラマを見ていました

江です・・・

どうも視聴率悪いみたいですね

なんとなくですが・・・わかります

浅井三姉妹の戦国を描いたのはわかるのですが

江がでしゃばり過ぎです(汗)

学園ドラマ?　ホームドラマ?　恋愛ドラマ?

まぁいいや

あっ　ひとつだけ・・・

江よ・・・三成と呼び捨てにするな!

来週は関ヶ原らしい

キツネの大河のクライマックスだ(笑)

さてダイエットですが・・・リバウンドしました・・・

昨日体重量ったら・・・95.0kg・・・

正直いって忙しいのをよい事にサボっていました(汗)

いやいや・・・すぐに戻るとは・・・

またがんばっていきます(笑)

台風だぁ～

家の裏の木がゴウゴウと言う音と共に揺れまくりです

今度の台風は近畿地方を直撃みたいですね

なぜだろ？

台風とかってワクワクしてしまう自分がいる・・・

被害がすごいことになったのを知ると・・・

罪悪感がわいてくる

でもテレビとかで見たりネットで見たりして

ワクワクしてしまう(汗)

やはり子供の頃に学校が休みになったりしたからかな？

でも危険な所とかには絶対近づかないでくださいね

非難とかもちゃんとしないとダメですよ！

さてダイエットの話ですが、昨日は太った原因が見えたかな？って

昨日書き忘れたけど

エネルギーを蓄える為に脂肪を蓄える他に

体温を調整する為に蓄えるって書きました

これって太った人の体感温度はかなり高いですよね？

だからすぐにエアコンつけたり、冬でも半そでとか？

それもいけないんじゃないかって思った

暑く感じて周りを冷やしたり、冷たい飲み物で体内を冷やしたり・・・

身体がだまされてるんじゃないかなって・・・

普段の生活も見直すのがいいのかもしれないね

あくまでも、キツネが感じた事だから～

もしも納得できたら少し試してみては？

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では　また！

しっかり前を見て！

台風です！

防災の日です！

今日あたりは、ネットショップでは『防災グッズ』がどんどんアップされているのでしょう・・・

キツネは、あえて！ショップに置いてません(笑)

理由はありますが言いません

嘘です。理由は・・・

阪神淡路大震災の時にフランクフルト１本を1000円で売っている屋台？を見たからです

人の不幸を食い物にしてるヤカラが許せなかったからです

需要と供給を考えれば商売とはどういうものか？って・・・わかるよ

甘いとか言われるかもしれない

でも必要としているお客様もいるかもしれない・・・

適正価格で販売すれば良いだけなんだけどね(笑)

はい。こんなアマちゃんのキツネです(汗)

さてさて今日は、ダイエットの事です

最近気が付きました～

まず痩せたければ、太った理由を知る事

なんで太っちゃったのかな～って解らないって言う方もいるかと・・・

生まれた時から太ってた！

とか？

空気吸っても太るんだ！(笑)

って・・・

まずは、人間の脂肪細胞の数は一緒だと聞いた事がある

逆に筋肉の細胞数も一緒って

筋肉を鍛えていくと筋肉繊維が強くなって太くなる

じゃ～脂肪細胞も鍛えれば(？)太くなる・・・

じゃ～さ～

脂肪細胞はどうすれば鍛えられるの？って事

えっと～脂肪はなぜ蓄えられるかって考えてみよう～

まずは、

エネルギーとしての脂肪ですよね？

次に体温保存の為の脂肪～

じゃなぜエネルギーを蓄える必要があるのか？

江戸時代とかにあった飢饉とか・・・生き残るために蓄えているんですよ

今の飽食の時代にも、まだ身体は覚えているんですね

すごいや！

身体に蓄えられる脂肪は、今現在必要としているカロリー以外のカロリーが蓄えられています

じゃ一日の摂取カロリーを守ればそれでいいか？

答えは・・・NOです

食事を抜いて、カロリーを調整すると身体が勘違いするからです

あっ！いつもカロリーが補給できる時間なのに何もない！

ってなります

次に食事をした時は・・・

あっ！やっと補給できる！また補給できないかも知れないから蓄えておこう！

それを繰り返すと・・・

しかもなかなか消費する機会がなかったりすると、蓄えてばかりに・・・

なんとなく見えてきませんか？

自分の太った原因

では、今日はこのへんで～

身体も心もダイエット？

８月ももうすぐ終わりですね

ダイエット日記を題名に掲げているにも関わらず

最近は普通の日記になっている(笑)

身体のダイエットはのんびり気長に進めていきます

えっ？失敗したのかって？

違います！

ただ最近忙しくて・・・飲むだけのダイエットは続いてますよ！

なのに・・・昨日の夜は焼肉の食べ放題で吐きそうなくらい食べてしまいました(汗)

実は、今も苦しいです(笑)

今朝体重計にのると・・・増えていました・・・

昨日から・・・１．５kg・・・

きっとこの胃袋の中に焼肉が１．５kg詰まってる(汗)

やはり大事なのは規則正しい食生活ですね

たぶんプロテインダイエットで失敗する方は置き換えを続けて

ある時、反動でドカ食いをしてしまうのではないですかね？(汗)

経験者は語る・・・

えっ？　だから！まだ失敗してないって！(笑)

まだ続けるよ～

さてさて、心のダイエットのお話です

気分が重かったりしませんか？

すっごい思いつめたりしてませんか？

悪い事ばかり考えていませんか？

生きてりゃいろいろあります

ほんとにいろいろ・・・

でも心をダイエットしてみませんか？

身体のダイエットと一緒です

痩せて綺麗になったり、かっこよくなったり

見た目も大事やけど中身も大事

身体が軽くなるように、心も軽くしましょ？

悪い事を考えすぎると・・・

悪い事が起きて・・・って悪循環になるんですね

だったら

『恨み』や『妬み』。『執着心』や『悪口』なんかもそうかもしれない

目標を立てて目標に向かって突き進むのは大事です

でも人と比べてどうとか・・・そんなの比べる事じゃない

自分の人生は、自分が主役！

いらんもん捨ててしまえば・・・

軽くなる(笑)

そんな事を考えてる今日この頃です(笑)

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新しい代表決まりましたね

政治のリーダーが変わりましたね

野田佳彦さん

どっかで聞いたけど代表になったけどまだ総理になるとは限らないんだって

詳しくないからよく解らんけど～

住みよい日本になるとよいな～

裏切られるのは・・・もうイヤやし～

さてさて

話は変わりますが、キツネの周りでもなんとなく慌しくなってきました

なんか流れが変わってきた感じです

良い方向へ流れるように頑張ってみます(笑)

暑さが戻ってきた(汗)

昨夜は、有名司会者の突然の引退発表があり、

ネット上でも色々な憶測が飛び交っております

芸能界には、画面を見ているだけではわからない裏の部分がたくさんあるのでしょうね

さてさて　キツネ自身は、あまり興味がないので引退話はおいときます(笑)

昨日は、自分自身少し考える時間があったので今後の事など考えてました

今までの自分の事を振り返ってみて、今後どうしようかと・・・

なんだか最近イライラして怒りっぽいんですよね

体力的にも気力も続かないって感じで・・・

だけど不思議な事にプロテインダイエットは続いてるんですよね

ただ美味しいし、簡単だし、朝食代わりって感じですが(笑)

もしかして、男性の更年期って奴かと思って調べてみました

身体的には、ほてり・のぼせ・冷え性・動悸・肩こり・頭痛・全身倦怠感

精神的には、不眠・うつ症状・食欲不振

その他には、頻尿・残尿管・性欲減退・勃起不全

が、あるそうです

自分は何個かあるかも・・・って(汗)

でもまぁ～心配するほどでもないかと(笑)

たぶんイライラしてるのは、自分がやりたい事がなかなか進まないってとこですかね(汗)

たった一人で何かを成し遂げようとするのは、なかなかしんどい事ですよね

仲間の存在が勇気となり、力になっていく・・・

でも

まずは自分の力を信じて頑張らないとね

初心忘れるべからず？

おはようございます

今朝、夢を見ました

始めて就職した時に仕事を教えていただいた先輩です

夢の中では全く違う仕事をしてましたけどね

なんか色々と話をしていましたが

仕事の話は何にもしてないのに

なんか・・・ほっとした

最後の方は、先輩と全然知らない人と飲みに行ってました

知らない人は、自分の夢を叶えるために頑張っていました

歌手になりたいんだって言ってた

他にも事業を起こして社長になりたい人やらいました

みんな楽しそうに語り合っていた

俺も頑張らないとなって

夢の中でつぶやいてた

社会人になってから

ずっと抱いていた思い

初心忘れるべからず・・・

諦めたらそれで終わり

前へ　進め！

ふぅ～疲れた(汗)

雨が降って大変だったけど終わりました

地蔵盆・・・

次は秋祭りだとか(笑)

どんだけ活発な町内会だ・・・

終わったと言えば～24時間テレビも終わったね～

子供の頃はあんなに見たかったのになぁ

最近は逆に見たくないかも～(笑)

そうそう

大河ドラマ・・・江も・・・すこし・・・うざくなってきた(汗)

でも見てるけどね～(笑)

昨日今日となんもしてないのになんか疲れた

ショップの商品選定を早くしないと！

ドラマ見て文句言ってる場合じゃない(笑)