８月ももうすぐ終わりですね

ダイエット日記を題名に掲げているにも関わらず

最近は普通の日記になっている(笑)

身体のダイエットはのんびり気長に進めていきます

えっ？失敗したのかって？

違います！

ただ最近忙しくて・・・飲むだけのダイエットは続いてますよ！

なのに・・・昨日の夜は焼肉の食べ放題で吐きそうなくらい食べてしまいました(汗)

実は、今も苦しいです(笑)

今朝体重計にのると・・・増えていました・・・

昨日から・・・１．５kg・・・

きっとこの胃袋の中に焼肉が１．５kg詰まってる(汗)

やはり大事なのは規則正しい食生活ですね

たぶんプロテインダイエットで失敗する方は置き換えを続けて

ある時、反動でドカ食いをしてしまうのではないですかね？(汗)

経験者は語る・・・

えっ？　だから！まだ失敗してないって！(笑)

まだ続けるよ～


さてさて、心のダイエットのお話です

気分が重かったりしませんか？

すっごい思いつめたりしてませんか？

悪い事ばかり考えていませんか？

生きてりゃいろいろあります

ほんとにいろいろ・・・

でも心をダイエットしてみませんか？

身体のダイエットと一緒です

痩せて綺麗になったり、かっこよくなったり

見た目も大事やけど中身も大事

身体が軽くなるように、心も軽くしましょ？

悪い事を考えすぎると・・・

悪い事が起きて・・・って悪循環になるんですね

だったら

『恨み』や『妬み』。『執着心』や『悪口』なんかもそうかもしれない

目標を立てて目標に向かって突き進むのは大事です

でも人と比べてどうとか・・・そんなの比べる事じゃない

自分の人生は、自分が主役！

いらんもん捨ててしまえば・・・

軽くなる(笑)


そんな事を考えてる今日この頃です(笑)




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