ちょっと、真面目なお話です

ダイエットを始めてもうすぐ１ヵ月が過ぎようとしています

今までダイエットを考えても無かった自分が１ヵ月も続いてるなんて･･････

今日は少し時間に余裕があったので、ダイエットの事を調べてみました

すごいですね！

数が凄いよ！

いろんな方法があって、いろんな成功例や失敗例がある

『置き換えダイエット』ってだけでも、いっぱいある

勉強不足でした･･････<(_ _)>

今日は、大きなくくりで『置き換えダイエット』について考えてみました。

たった１ヵ月ですが感じた事です

『置き換えダイエット』を失敗する理由

①　おいしくないから･･･続かない　

②　飽きてしまったから･･･続かない

③　満足感がない、お腹がすくから･･･続かない

④　今すぐ効果が無いから･･･続かない

⑤　１食当が高すぎる、お金が･･･続かない

こんなとこでしょうか？

①～④について、私は明治のプロテインダイエットしか

試した事が無いので、他社さんの味や満腹感･･･

そして効果はわかりません！

たぶん、他のサイトの説明やら見たら想像はつくかな？

って、思いますが･･･やはり自分の体験した事でないと書けないです(笑)

⑤に関しては、調べるだけなのでわかります(笑)

ただ単に金額だけでのお話しですよ

１食当単価

高　

マイクロダイエット（約1260円　170kcal）

美容液シェイク？（約460円　158kcal）

スープタイプ（約430円 160kcal）
クローバルダイエット（約430円　160kcal）

ダイエットリゾット（約400円　210kcal）

明治プロテインダイエット（約140円　174kcalミルク含）

安

ざっと見た感じこんなでした

参考になればいいけど、味とかは口コミとかあるけど好みだしね(笑)

ちゃんと表とかに出来たらいいんだけど・・・・・・

そのうち出来るようにがんばります！


ではまた！