今朝は、明治プロテインダイエットのバナナシェイク味をいただきました

とりあえず７時に飲んで先ほどお昼を食べたのですが

午前中はお腹が空きませんでした

どのタイプもそうなんですが、かなり腹持ちは良い様に感じます


えっと～

体重ですが・・・

今朝計りましたよ

ええ計りましたとも！

まだ一週間

期待はしないように・・・

９２．３㎏・・・

昨日より増えた(笑)

やはり誤差の範囲かな


でもよく考えると～

置き換えダイエットなんだから

置き換えるのが前提だ

俺の場合は・・・ちゃんと朝食を摂っているってだけでも進歩やん(笑)


だから普通の人の場合より時間がかかるのかもね


でも美味しいからまだ続けるよん

明治のプロテインダイエット！

おはようございます！

昨日アップしようとしたんですが、なんか入れなくて･･･

置き換えダイエットを始めて今日で五日目ですね

まずは、商品の紹介です

『明治のプロテインダイエット』は、ミルクココア味83kcal・まろやかバニラ味81kcal・ミルクキャラメル味83kcal・いちごミルク味83kcl・トロピカルマンゴー82kcal・薫るコーヒー味82kcal・バナナシェイク味82kcalの七つの味です

今日までにミルクココア味83kcal・まろやかバニラ味81kcal・ミルクキャラメル味83kcal・トロピカルマンゴー82kcal・薫るコーヒー味82kcalの五つを試しました

味は・・・うまい！

飲みやすいし、美味しいし～大変満足(笑)


いちごミルク味83kclは、子供が飲みたいと言ったので味見だけさせてもらいました

中学生の子供もウマいって！

後は、バナナシェイク味82kcalだけですね～

これもたぶんウマいだろう～

毎日違う味を飲めるので飽きないだろうなぁ


そうそう　ダイエット日記なんだから体重のせないとね(汗)

今日は写メ撮ってないから数字だけ～


今日は・・・９２．２㎏(－０．３)でした

ステーキ２枚分くらいの重さかな～

これくらいだと誤差の範囲か？


とりあえず、今まで朝食を抜いてた自分がお腹に物を入れてるだけでも進歩かな(笑)

ほんとは晩御飯を置き換えた方が効果があるのかな～

朝昼しっかり食べて夜の食事を変えると痩せるって聞くしなぁ

でも食べるのが好きな自分としては・・・夜に置き換えるのはムリムリムリ！

だからしばらくは・・・このままで・・・


ではまた報告します！

先日とても嬉しい事がありました

もしもドロップシッピングから『注文がはいりました』とのメール＼(◎o◎)／！

商品を見ると【明治プロテインダイエット】

ブログ（おすすめ通販サイトbyキツネ）に貼り付けた商品だから

そこから買っていただいたみたいです


そして数日後・・・

なぜか家に【明治プロテインダイエット】が・・・？

聞いてみると、

『少し早いけど、父の日のプレゼント(笑)』だって

キツネのブログを見た妻がこっそり買ってくれたみたいです


お客さんは自分の妻でした(笑)


せっかくプレゼントしてもらったんだからダイエットを始めようかな～

ついでに・・・ダイエットブログにしちゃうか！


身長179cm

体重・・・




いつも朝食はコーヒーだけだったから

１日２食の生活が長年続いてた

１食分を置き換える『置き換えダイエット』だと言うことで

朝食をこれに置き換えてみます

食べてない状態が一番悪いだろうから

まずは【明治プロテインダイエット】を朝食にしますね

ではまた報告します！

お楽しみに～(笑)

こんにちは！

いまテレビを見てました～ミヤネ屋です

江口愛美って人は、　ＣＧなのかな？

ファンって訳でもないので、よくわかんないんだけど・・・

話を聞いてたらほんとにそう思えてきた(笑)

合成かぁ～すごいな～

プロフィールとか見ててもそれっぽいっちゃ～それっぽいし・・・

うまいな・・・秋元康！キツネの時代はおニャンこだった(笑)

しかし、実在してても合成でも話題は集めるもんなぁ

感心してばかりのキツネでした(汗)

今日は昼ごろから・・・どう～しても寿司が食べたくなった(笑)

握りではなくて、巻寿司ですけどね

具は質素に(笑)

玉子焼きにキュウリにカンピョウかな？

カンピョウなんて家に無い・・・

買いに行ったが・・・少しでいいのにいっぱいはいっとる(汗)

薄揚げで誤魔化すか(笑)

今日の材料は・・・

玉子・きゅうり・薄揚げって事で～

下準備で揚げをダシとしょうゆと酒・味醂ついでに砂糖で甘辛くたいて

色が付いたら皿にのせ冷まします

その時、揚げの上にラップを敷いて上から重しをします

余分な汁を出しちゃいます

キュウリも細長く切っといて、玉子は薄く焼いて細切りにしときます

ご飯が炊けたら寿司酢？（お酢と砂糖とまぜたやつ）を米１合に大さじ１位入れます

しゃもじで切るようにまぜまぜ・・・

団扇でパタパタ扇いで冷ましていきます

巻き簾に海苔をのせて酢飯を薄くしいたら半分から手前に具を乗せていきます

後は一気にクルクル～

ハイ出来上がり！

先日漬けた新生姜漬けを添えていただきました～

美味しかったです

作り方や分量は本当にあってるのかはわからんけと･･･

オリジナルです(笑)

ではまた

こんにちは

今日からドロップシッピングの日記を書き始めます。

いろいろと悪戦苦闘することだろうと思うし･･･て、言うかしてるし(笑)

なんとか一人前になれるようにがんばって見ます。

ではまた！